腰痛 日常生活運動 腰痛を治すための「6つのストレス解消法」 日常のストレスも腰痛の原因 どんな病気でもそうですが、日常生活におけるストレスも腰痛にはよくありません。 仕事でミスをしてしまったり、交友関係でのトラブルなど 何か心配事があるだけでもストレスはかかっ... 2016年4月12日 コリコリ隊長
腰痛 ダイエット日常生活運動 適度な食事と運動が効果的! ダイエットで腰痛克服! 太り過ぎは腰に悪いだけじゃない! 太り過ぎると上半身の重みが腰にのしかかり、 腰への負担が大きくなります。 当然ながら、腰痛にはよくありません。 また、肥満は万病の元と言われている通り、 デメリットは... 2016年4月12日 コリコリ隊長
腰痛 ぎっくり腰姿勢日常生活椎間板ヘルニア 主婦の腰の痛みを予防!家事が楽になる腰痛対策グッズ 洗濯が楽になる腰痛対策グッズ 洗濯は腰をかがめる事が非常に多いので どうしても腰に大きな負担がかかります。 洗濯の道具を少し変えるだけで、 腰への負担が大幅に軽くなるのでおすすめです。 洗濯物を立った... 2016年4月8日 コリコリ隊長
腰痛 日常生活治療運動 運動で腰痛が悪化! 腹筋背筋の鍛え方間違ってませんか? 腰痛で腹筋・背筋を鍛えるということ 体を動かし、腹筋や背筋を鍛えることで、 腰回りに筋肉のベルトをつくることができるので 腰痛治療には非常にいいことです。 しかし、腹筋と背筋を「鍛える」という意味を... 2016年3月23日 コリコリ隊長
腰痛 原因が分からない非特異的腰痛とその患者の割合は!? さまざまな腰痛の原因 単に腰痛と言っても、その種類や原因はさまざまです。 腰椎、骨盤、椎間板、筋肉、神経といった 腰に影響を与える部位だけでも多く存在します。 これらのどこかの炎症や損傷などによって... 2016年3月19日 コリコリ隊長
腰痛 ぎっくり腰 原因不明の腰痛は骨盤のずれと歪み! 仙腸関節障害とは? 腰椎だけが腰痛の原因ではない! これまでは腰椎の異常が主な腰痛の原因として扱われてきました。 しかし「原因不明の腰痛」と診断される患者さんも多く存在します。 それはつまり、腰椎の異常だけが腰痛の原因で... 2016年3月19日 コリコリ隊長
腰痛 腰痛改善の心得運動 高齢者は腰痛は治らないと諦めていませんか? 腰痛は年齡を重ねれば重ねるほど辛さも倍増していきます。 しかし、腰痛を治すために「やるべきこと」をしっかりやれば 70歳を過ぎても腰痛の痛みを和らげ、 腰痛を治すことは可能と言えます。 痛みに耐えるだ... 2016年3月10日 コリコリ隊長
腰痛 椎間板ヘルニア運動 毎日100回の腹筋と背筋はムダ! 腰痛改善のトレーニングとは? 椎間板ヘルニアなどの腰痛では 「腹筋と背筋を鍛えるといい」という話を 聞いたことがあるのではないでしょうか? しかし、それとは逆に 「腹筋も背筋も鍛えてるけど腰痛の痛みがなくならない」 という話も聞い... 2016年3月6日 コリコリ隊長
腰痛 椎間板ヘルニア コンドロイチンとグルコサミン 果たしてその効果は? 様々なメディアで紹介されているグルコサミンやコンドロイチン。 すり減った軟骨を再生する効果があるとされていますが、 実際のところ椎間板ヘルニアなどの腰痛に効果があるのでしょうか? 少しおさらいしてみま... 2016年3月4日 コリコリ隊長
腰痛 治療 その病院は大丈夫? 原因不明の腰痛と診断されてしまった! 腰が痛いのにレントゲンやMRIで異常がない!? 腰痛症で病院で受診したとき、 あなたは、医師はどのような説明をしてもらいましたか? レントゲン写真を見ながら、こんな説明をもらうのではないでしょうか?... 2016年3月2日 コリコリ隊長