腰痛

腰痛を改善し克服するためには、 「姿勢」や「動作」にも注意することが重要です。 今まで気にかけていなかったようなことが、 実は腰に大きな負担をかけています。 注意すべき4つの「姿勢」 立つ、座る、寝る...

手術や薬で腰痛は治らない 腰痛を克服するためには、適度な運動が欠かせません。 手術や、お薬も必要な治療法のひとつですが、 手術はリスクが高かったり、 お薬での治療も一時的に効果があるものの 永久的に効...

腰痛を克服するために 最も重要で最も効果的な治療法は、 腰に負担のかからない適度な運動です。 ここでは、誰でも自宅で簡単にできる 腰痛体操をまとめています。 手軽に始められる上に、 効果が高いので是非...

腰痛になってしまったら、 「温めればいいのか、冷やせばいいのか分からない」 という方も多いでしょう。 どんな時に温めて、どんな時に冷やすのでしょうか？ 詳しく解説していきます。 温める温熱療法 鈍い痛...

病院での検査の結果を元に、今後の治療方法が決まりますが。 病院（整形外科）では、大きく分類すると 「保存的療法」と「外科的療法」の2種類に分けられます。 それぞれにどんな治療方法かを見ていきましょう。...

病院では意外と冷静にはなれないものです。 思った以上に何か聞かれてもスグに答えられないので 病院に向かう前に、医師に伝える内容を頭の中で ある程度整理しておくことをおすすめします。 その方が診察もスム...

腰痛と言っても、その症状や原因もさまざま。 安静にしておけば自然と治る場合もあれば 症状によっては、スグに病院に行き 早急に治療が必要な場合もあります。 それでは、どんな症状の時に病院に行けばよいか...

腰痛を引き起こしてしまう原因は様々ですが、 原因の多くは何気なく生活している私達なんです。 そして、その原因は大きく3つに分類されます。 原因を正しく知り、正しく対策することで 辛い腰痛はきっと改善さ...