腰痛 解消法 腰が痛い時の対処法はどうすればいい?腰痛対策まずはコレ! 毎日腰が痛くてたまらないといった症状や、ある日突然腰が痛くなったときなど、一言に腰痛と言っても種類も症状も様々です。しかし多くの腰痛症の場合、対処法はほとんど同じと言えます。 今回は腰が痛いときに行う... 2018年10月24日 コリコリ隊長
腰痛 解消法 椅子に座ったまま簡単ストレッチと体操!オフィスでの腰痛対策に 長時間に及ぶオフィスでのデスクワークで、毎日腰痛で悩む人も多いのではないでしょうか? 普段から正しい姿勢で座ることも大事ですが、ストレッチで凝り固まった筋肉を伸ばすことも必要です。 今回は仕事のスキマ... 2018年10月24日 コリコリ隊長
腰痛 解消法 腰痛対策に!ストレッチポールの効果と使い方は? 腰痛対策グッズにもいろいろありますが、「ストレッチポールは腰痛に効果があるのか」気になる人も多いのではないでしょうか? 今回はストレッチポールの腰痛への効果や、使い方について説明します。 ストレッチポ... 2018年10月23日 コリコリ隊長
首こり スマホ首枕解消法 ストレートネックは治らないなんてウソ!首の痛みを治す方法 スマホ首やストレートネックによる首の痛みは辛いですよね。少しずつ痛くなってくる人や、ある日突然激痛に襲われる人もいます。私も首が痛くてどうしようもない時期がありましたが、今ではそれほど痛みを感じること... 2018年10月21日 コリコリ隊長
首こり スマホ首枕 痛み解消!スマホ首・ストレートネックのおすすめ枕は? ストレートネックの対処法にもいろいろありますが、枕を変えるだけで症状が改善されることもあります。 しかし、「どんな枕を選べばいいのか分からない」という人も多いと思うので、今回はストレートネックの症状や... 2018年10月19日 コリコリ隊長
首こり 枕解消法 首が痛い!それは枕が合わないのが原因かも知れない! 毎朝起きたとき、なんだか首が痛いという症状ってありますよね。 昨日の晩は痛くなかったのに、朝起きると首が痛い! そんな場合は枕が合っていないのかも知れません。 今回は、「首の痛みと枕はどんな関係があるのか」「枕を変えれば、首の痛みが楽になるのか」 を説明しようと思います。是非参考にしてみてくださいね。... 2018年10月16日 コリコリ隊長
肩こり スマホ首解消法 マッサージは無駄!ストレートネックの痛みは治らない! ストレートネックになって首が痛いという人は 毎年増え続けているようですが、 痛みを少しでも和らげようと、首をマッサージしてみたり、 整体に通う人も多いのではないでしょうか? でも、首はいくらマッサージ... 2018年10月15日 コリコリ隊長
肩こり スマホ首解消法 たったコレだけ!肩こりや首が痛いときのストレッチ方法 ずっと肩こりが続いてどうしようもない。 ある日突然、首が痛くてたまらない。 そんな経験ってありますよね。 改善策としては、ストレッチが一番効果的ですが アレコレやり過ぎると、続かなくなってスグにやめて... 2018年10月15日 コリコリ隊長
肩こり 枕 徹底調査!The Pillow ザ・ピローの口コミと評判は? 高反発枕「The Pillow ザ・ピロー」の評判を調査したレポートです。 購入者さんの口コミをまとめているので これから購入を考えている人は、是非参考にしてみてくださいね。... 2018年10月12日 コリコリ隊長
肩こり 枕 徹底調査!スマホヘビーユーザーにおくるネックフィット枕の口コミと評判は? 「スマホヘビーユーザーに送るネックフィット枕」の評判を調査したレポートです。 購入者さんの口コミをまとめているので これから購入を考えている人は、是非参考にしてみてくださいね。... 2018年10月11日 コリコリ隊長