毎日腰が痛くてたまらないといった症状や、ある日突然腰が痛くなったときなど、一言に腰痛と言っても種類も症状も様々です。しかし多くの腰痛症の場合、対処法はほとんど同じと言えます。 今回は腰が痛いときに行う...

長時間に及ぶオフィスでのデスクワークで、毎日腰痛で悩む人も多いのではないでしょうか？　普段から正しい姿勢で座ることも大事ですが、ストレッチで凝り固まった筋肉を伸ばすことも必要です。 今回は仕事のスキマ...

腰痛対策グッズにもいろいろありますが、「ストレッチポールは腰痛に効果があるのか」気になる人も多いのではないでしょうか？ 今回はストレッチポールの腰痛への効果や、使い方について説明します。 ストレッチポ...

スマホ首やストレートネックによる首の痛みは辛いですよね。少しずつ痛くなってくる人や、ある日突然激痛に襲われる人もいます。私も首が痛くてどうしようもない時期がありましたが、今ではそれほど痛みを感じること...

ストレートネックの対処法にもいろいろありますが、枕を変えるだけで症状が改善されることもあります。 しかし、「どんな枕を選べばいいのか分からない」という人も多いと思うので、今回はストレートネックの症状や...

毎朝起きたとき、なんだか首が痛いという症状ってありますよね。 昨日の晩は痛くなかったのに、朝起きると首が痛い！ そんな場合は枕が合っていないのかも知れません。 今回は、「首の痛みと枕はどんな関係があるのか」「枕を変えれば、首の痛みが楽になるのか」 を説明しようと思います。是非参考にしてみてくださいね。...

ストレートネックになって首が痛いという人は 毎年増え続けているようですが、 痛みを少しでも和らげようと、首をマッサージしてみたり、 整体に通う人も多いのではないでしょうか？ でも、首はいくらマッサージ...

ずっと肩こりが続いてどうしようもない。 ある日突然、首が痛くてたまらない。 そんな経験ってありますよね。 改善策としては、ストレッチが一番効果的ですが アレコレやり過ぎると、続かなくなってスグにやめて...

高反発枕「The Pillow ザ・ピロー」の評判を調査したレポートです。 購入者さんの口コミをまとめているので これから購入を考えている人は、是非参考にしてみてくださいね。...

「スマホヘビーユーザーに送るネックフィット枕」の評判を調査したレポートです。 購入者さんの口コミをまとめているので これから購入を考えている人は、是非参考にしてみてくださいね。...