腰痛 ぎっくり腰日常生活椎間板ヘルニア治療 ちょっと待て!高額な費用で椎間板ヘルニアの手術をする前に! 腰痛の中でも代表格とも言える椎間板ヘルニアは 20代から30代といった若い世代になりやすい腰痛症。 管理人である私も、長い期間の運動不足や 悪い姿勢がたたり、椎間板ヘルニアになりました。 その後何度も... 2016年4月17日 コリコリ隊長
腰痛 日常生活治療運動 運動で腰痛が悪化! 腹筋背筋の鍛え方間違ってませんか? 腰痛で腹筋・背筋を鍛えるということ 体を動かし、腹筋や背筋を鍛えることで、 腰回りに筋肉のベルトをつくることができるので 腰痛治療には非常にいいことです。 しかし、腹筋と背筋を「鍛える」という意味を... 2016年3月23日 コリコリ隊長
未分類 治療 椎間板ヘルニア 椎間板ヘルニアとは 腰痛の代表とも言える「椎間板ヘルニア」は 腰椎(ようつい)の椎間板(ついかんばん)と 呼ばれる部分が飛び出すことによって スグ後ろにある神経を圧迫することで痛みが発生する病気です。 30〜40代、場合によっては20代と比較的若い人に多い傾向があり 男性よりも女性の患者の方が多いのが特徴です。 椎... 2016年3月19日 コリコリ隊長
腰痛 治療 その病院は大丈夫? 原因不明の腰痛と診断されてしまった! 腰が痛いのにレントゲンやMRIで異常がない!? 腰痛症で病院で受診したとき、 あなたは、医師はどのような説明をしてもらいましたか? レントゲン写真を見ながら、こんな説明をもらうのではないでしょうか?... 2016年3月2日 コリコリ隊長
腰痛 日常生活治療腰痛改善の心得 腰痛を治すために知っておきたい保存療法とは? 椎間板ヘルニアやぎっくり腰などの腰痛に悩まされると 「手術」という言葉が頭をよぎることがありますが 腰痛は手術をしないで治すことができます。 それが「保存療法」です。 この保存療法で腰痛を治すためには... 2016年2月18日 コリコリ隊長
腰痛 ぎっくり腰椎間板ヘルニア治療 くしゃみ・咳で腰に激痛が走る腰痛!その対処法は? 椎間板ヘルニアでは、くしゃみや咳をするだけでも 腰に激しい痛みが発生することがあります。 初めてこの痛みを経験された方は、 その激痛に驚かれることだと思います。 こんな時はどう対処すればよいのでしょう... 2016年2月16日 コリコリ隊長
腰痛 治療運動 プールで腰痛のリハビリ!水中運動は正しい方法で! 水中運動はどんな治療法? 椎間板ヘルニアなどの腰痛には 運動やストレッチが効果的ですが、 水中で運動をすると、より大きな効果が期待できます。 水中での運動はトレーニング効果が高い 陸上とは違って、水中... 2016年2月11日 コリコリ隊長
腰痛 椎間板ヘルニア治療 椎間板ヘルニアにおすすめ! 腰痛コルセットの種類とその効果は? 腰の痛みをやわらげる治療法のひとつに「装具療法」があります。 手術や薬を使わずに「装具」によって治療する方法なので 副作用などのリスクがなく、手軽に取り組むことができます。 腹筋・背筋が弱くなると腰... 2016年2月10日 コリコリ隊長
腰痛 治療 痛み止め効果と費用とリスクは? 知っておきたいブロック注射 腰痛を完全に克服するには、 体操やストレッチを習慣的に続けていくことが 基本になりますが、スグに痛みを取り除きたい時もあります。 大事な仕事やイベントがあって休めない 腰の痛みが激しくて、歩くことがで... 2016年2月8日 コリコリ隊長
腰痛 治療 【整骨院・接骨院・整体】健康保険が適用されるマッサージとは? 腰痛はお店でマッサージを受けるだけでも楽になりますが 気になるのはサービスを受ける価格です。 安い費用で適切なマッサージを受ける方法を紹介します。 保険が適用されるマッサージは? 近頃では、駅に近い場... 2016年1月23日 コリコリ隊長