腰痛 ぎっくり腰日常生活椎間板ヘルニア治療 ちょっと待て!高額な費用で椎間板ヘルニアの手術をする前に! 腰痛の中でも代表格とも言える椎間板ヘルニアは 20代から30代といった若い世代になりやすい腰痛症。 管理人である私も、長い期間の運動不足や 悪い姿勢がたたり、椎間板ヘルニアになりました。 その後何度も... 2016年4月17日 コリコリ隊長
腰痛 ダイエット日常生活腰痛改善の心得運動 何も継続できなかった私が習慣化に成功した3つのコツ! 続かないのはあなただけじゃない スキルの習得、ダイエット、筋力トレーニング・・・ 自分を高めるためには、何事も「続ける」ことが重要です。 分かっているけど続かない 忙しくて時間がない 1週間は続くけど... 2016年4月15日 コリコリ隊長
腰痛 腰痛改善の心得運動 高齢者は腰痛は治らないと諦めていませんか? 腰痛は年齡を重ねれば重ねるほど辛さも倍増していきます。 しかし、腰痛を治すために「やるべきこと」をしっかりやれば 70歳を過ぎても腰痛の痛みを和らげ、 腰痛を治すことは可能と言えます。 痛みに耐えるだ... 2016年3月10日 コリコリ隊長
腰痛 腰痛改善の心得運動 どうしても継続できない! 腰痛体操とストレッチを続ける方法! 腰痛や椎間板ヘルニアを治すためには 腰痛体操やストレッチなどの運動がいいことは分かっている。 分かってはいるけど、どうしても継続できない。 そんな悩みはないでしょうか? 腰痛体操だけに限らず、継続する... 2016年2月26日 コリコリ隊長
腰痛 日常生活腰痛改善の心得 病院や薬を変えてもなぜ腰痛が治らない! その理由は? 長い間、椎間板ヘルニアなどの腰痛に悩まされているが いっこうによくならない。 今までいろんな病院やいろんな薬を試したけど どれも効果がないといったことはありませんか? こうなってしまっては、 いったい... 2016年2月23日 コリコリ隊長
腰痛 腰痛改善の心得運動 これで腰痛は治せる! 腰痛を克服するためにやった事は? 結局どうすれば腰痛は治るの? 椎間板ヘルニアと診断されてから 腰痛を克服するまでの間、 腰にいいと言われる事をいろいろ試しました。 人から聞いた話や、 メディアなどで紹介されているような内容も含めると... 2016年2月20日 コリコリ隊長
腰痛 日常生活治療腰痛改善の心得 腰痛を治すために知っておきたい保存療法とは? 椎間板ヘルニアやぎっくり腰などの腰痛に悩まされると 「手術」という言葉が頭をよぎることがありますが 腰痛は手術をしないで治すことができます。 それが「保存療法」です。 この保存療法で腰痛を治すためには... 2016年2月18日 コリコリ隊長
腰痛 日常生活腰痛改善の心得 日常生活を改善することの重要性! 病院と薬で腰痛は治らない! 手術や薬で腰痛は治らない 腰痛を克服するためには、適度な運動が欠かせません。 手術や、お薬も必要な治療法のひとつですが、 手術はリスクが高かったり、 お薬での治療も一時的に効果があるものの 永久的に効... 2015年12月22日 コリコリ隊長