腰痛 ダイエット姿勢日常生活椎間板ヘルニア デスクワークで辛い腰痛に!姿勢を良くするクッション7選 オフィスでも自宅でも姿勢を矯正 椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、変形性腰椎症など、 ほとんどの腰痛は「姿勢の悪さ」が原因と言えます。 しかし、意識するだけで正しい姿勢を保つのはなかなか難しいものです。... 2016年5月11日 コリコリ隊長
腰痛 姿勢日常生活椎間板ヘルニア 腰痛・椎間板ヘルニア対策に!姿勢を良くする椅子8選 腰痛・椎間板ヘルニア患者は座る姿勢に注意! 腰痛の原因には様々なものがありますが、 日頃の姿勢が悪さが原因で、 椎間板ヘルニアなどの腰痛になるケースは非常に多いと言えます。 私の椎間板ヘルニアも、まさ... 2016年5月4日 コリコリ隊長
腰痛 姿勢運動 子供も腰痛になる! その原因と対策は? 腰痛といえば中高年や高齢者、 肥満の人の病気というイメージがありますが 近年では子供の腰痛も増えています。 子供の腰痛の原因と対策は大人とどう違うのでしょうか? スポーツが子供の腰痛の原因に! 子供は... 2016年4月25日 コリコリ隊長
腰痛 ぎっくり腰姿勢日常生活椎間板ヘルニア ガーデニングや雑草抜きが楽になる腰痛対策グッズ 園芸・畑仕事でぎっくりを回避する腰痛対策グッズ 家庭菜園やガーデニングは好きな人にとっては楽しいものですが、 腰痛持ちにとっては辛い作業の連続です。 ガーデニングをしない人でも、庭の雑草を抜く作業は... 2016年4月16日 コリコリ隊長
腰痛 ぎっくり腰姿勢日常生活椎間板ヘルニア 主婦の腰の痛みを予防!家事が楽になる腰痛対策グッズ 洗濯が楽になる腰痛対策グッズ 洗濯は腰をかがめる事が非常に多いので どうしても腰に大きな負担がかかります。 洗濯の道具を少し変えるだけで、 腰への負担が大幅に軽くなるのでおすすめです。 洗濯物を立った... 2016年4月8日 コリコリ隊長
腰痛 姿勢日常生活 腰痛でも大丈夫! 腰に負担をかけないお風呂の入り方は? 腰痛や椎間板ヘルニアになってしまったら お風呂に入るときも、考えている以上に 腰に負担をかけていることに気が付きます。 腰痛症に最適な姿勢を紹介します。 頭を洗うとき腰が痛い! 入浴時に特に辛いのが... 2016年1月13日 コリコリ隊長
腰痛 姿勢日常生活 あぐらや正座はNG! 腰に負担をかけない正しい座り方は? 腰痛や椎間板ヘルニアになってしまうと ずっと立っているのが辛くなり、座っている方が楽に感じますが、 座る姿勢も長時間となると、腰への負担が大きくなります。 腰に負担をかけない正しい座り方を紹介します。... 2016年1月11日 コリコリ隊長
腰痛 姿勢日常生活 やってはいけない姿勢でギックリ腰に! 正しい荷持の持ち方は? 腰痛や椎間板ヘルニアになってしまったら 特に注意しないといけないのは「荷物」の持ち方。 これも日常生活の中でよくある動作なので、 正しい姿勢で荷物を持つクセをつけておくとをおすすめします。 ぎっくり... 2016年1月10日 コリコリ隊長
腰痛 姿勢日常生活 主婦の腰痛・ヘルニアを改善するための家事の動作は? 今まで難なくこなしていた家事仕事も 腰痛や椎間板ヘルニアになってしまうと 思っていた以上に腰に負担をかけていたことに気が付きます。 每日のことなので、家事の作業方法も改善しましょう。 腰の負担を軽減す... 2016年1月9日 コリコリ隊長
腰痛 姿勢日常生活 中腰は禁物! 腰痛・ぎっくり腰・椎間板ヘルニアの原因! 腰痛になった人はもちろんですが 「まだ腰痛にはなっていない!」 「腰痛は全くの無縁だ!」っていう人も 気をつけて欲しいのが、中腰になる動作です。 日常生活によくある中腰姿勢 仕事でも家庭でも、何かと中... 2016年1月9日 コリコリ隊長